El efecto de la procrastinación y el uso de redes sociales en estudiantes universitarios

Abstract

El presente trabajo estudia la procrastinación y el uso problemático de redes sociales en estudiantes universitarios desde un enfoque psicológico integral, combinando la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con otras teorías relevantes. Según la Teoría de la Autorregulación (Baumeister, 1994; Carver & Scheier, 1998), la procrastinación refleja dificultades para gestionar los impulsos y priorizar metas a largo plazo, favoreciendo recompensas inmediatas como el entretenimiento digital. La Teoría del Refuerzo de Skinner (1953) explica cómo las redes sociales actúan como estímulos positivos que consolidan patrones de evitación, mientras que la Teoría de la Carga Cognitiva de Sweller (1988) evidencia cómo la exposición constante a estímulos breves puede sobrecargar la atención y afectar la memoria de trabajo. Finalmente, la Teoría de la Autoeficacia de Bandura (1977, 1997) resalta la influencia de la percepción de capacidad en la motivación al momento de enfrentar tareas académicas.