Mindfulness en contacto con la naturaleza y en contextos cerrados : implicancias en la regulación emocional en adultos de Villa La Angostura

Abstract

El objetivo de esta investigación fue evaluar las diferencias en la regulación emocional derivadas de la práctica de mindfulness en contacto con la naturaleza frente a contextos cerrados en una muestra de 30 adultos. Se empleó un diseño cuantitativo cuasiexperimental y longitudinal, complementado con un análisis cualitativo de recurrencia temática. Los resultados del análisis de varianza mixto (ANOVA) indicaron que no hubo interacciones estadísticamente significativas entre el tiempo y el entorno para la regulación emocional (F (1) = 0,97, p = ,33), el mindfulness (p = ,71), la conciencia emocional (p = ,44) ni la claridad emocional ( p = ,71). Por consiguiente, la hipótesis de investigación no fue confirmada. Por su parte, el análisis cualitativo permitió describir variaciones en la experiencia subjetiva y en la percepción de los estímulos sensoriales según el contexto de práctica. La investigación concluye que la ausencia de cambios significativos en las escalas psicométricas podría asociarse al carácter de sesión única de la intervención. El presente trabajo aporta al campo de la psicología al explorar el uso de técnicas vinculadas al mindfulness y su posible potenciación en entornos naturales, contribuyendo al desarrollo de estrategias basadas en la naturaleza en un contexto específico como la Patagonia argentina.