| dc.description.abstract | El presente trabajo tiene como objetivo analizar la relación entre los hábitos de sueño y
el bienestar emocional en jóvenes universitarios de entre 18 y 23 años, pertenecientes
a la Universidad de Buenos Aires y la Universidad de Belgrano.
La investigación se enmarca en un enfoque predominantemente cuantitativo, con un
diseño no experimental, transversal y de alcance descriptivo–correlacional.
Para la recolección de datos se utilizó un cuestionario autoadministrado en formato
digital, compuesto por preguntas cerradas y la incorporación de una pregunta final
abierta. Esto permitió relevar información sobre hábitos de sueño, factores
contextuales y percepciones vinculadas al bienestar emocional.
En este sentido, los hallazgos refuerzan la existencia de una relación bidireccional
entre el sueño y la salud emocional, en consonancia con la teoría expuesta. | es_ES |
