Efectos del pole dance en la salud y el bienestar mental : un estudio exploratorio en mujeres de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires

Abstract

El presente estudio exploró los efectos del pole dance sobre la salud mental de mujeres adultas, centrando el análisis en variables como autoestima, autoconfianza, autopercepción corporal, bienestar psicológico, estrés, ansiedad y vida sexoafectiva. Se aplicó un diseño cuantitativo, transversal y exploratorio, basado en un cuestionario estructurado a 23 mujeres de entre 21 y 45 años que practican pole dance regularmente en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Los resultados evidenciaron puntuaciones elevadas en autoestima, confianza personal y bienestar emocional, así como una percepción positiva respecto del impacto del pole dance en la reducción del estrés y la desmotivación. La mayoría de las participantes indicó mejoras significativas en su autopercepción corporal y una mayor comodidad con su imagen, lo que sugiere procesos de resignificación subjetiva y empoderamiento. En conjunto, los hallazgos permiten concluir que el pole dance constituye una práctica con impacto favorable en la salud mental, el vínculo con el cuerpo y la agencia subjetiva. Se recomienda ampliar futuras investigaciones mediante estudios longitudinales y cualitativos que profundicen en los procesos identitarios asociados a esta práctica.