Mindfulness y estado de flujo en personas que practican deporte y arte

Abstract

El siguiente trabajo busca reconocer el estado de flujo en personas de 20 años o más mientras las mismas llevan a cabo una actividad artística o ejercicio físico. Para esto, se utilizó una muestra de 41 personas, de una edad entre 20 y más de 60 años. Este trabajo es de tipo cuantitativo y descriptivo y contará con fuentes primarias, utilizando como principal instrumento el test “Short Flow Scale”. A través de este trabajo se busca entender el estado de flujo en actividades deportivas y artísticas, además de identificar, en aquellas personas realizan mindfulness, cómo este hábito puede influir en la actividad. Por último, este estudio busca resultar de utilidad para futuras investigaciones vinculadas con estas temáticas.