Terapia de aceptación y compromiso para la comprensión y el tratamiento del trastorno de insomnio crónico

Abstract

El presente trabajo final de carrera tiene por objetivo analizar los principios teóricos e intervenciones prácticas de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) aplicadas a la comprensión y al tratamiento del Trastorno de Insomnio Crónico. En primer lugar, se intenta comprender el insomnio crónico desde el condicionamiento clásico y operante; luego, se indaga acerca del fenómeno de Evitación Experiencial de ACT haciendo hincapié en los procesos irónicos postulados por Wegner; también se examina cómo los factores conductuales y simbólicos pueden convertir el acto de dormir en una experiencia aversiva, referenciando a la Teoría de los Marcos Relacionales (RFT, por sus siglas en inglés). Posteriormente, se conceptualiza el Modelo de Flexibilidad Psicológica de ACT (el Hexaflex) y sus seis procesos (Aceptación, Defusión, Contacto con el Momento Presente, Self como Contexto, Valores y Acción Comprometida), aplicados al tratamiento del Trastorno de Insomnio Crónico; y se proponen posibles intervenciones clínicas basadas en metáforas y ejercicios experienciales típicos de ACT. Finalmente, se presenta evidencia acerca de la eficacia de ACT en el abordaje del Trastorno de Insomnio Crónico.