Un estudio acerca de los efectos de la práctica de ejercicio físico en el trastorno depresivo

Abstract

Los trastornos depresivos representan, después de las enfermedades cardíacas, el mayor problema sanitario si se considera la mortalidad prematura y los años de vida útil que se pierden por incapacidad, afirma la Organización Mundial de la Salud (OMS) 2010. El presente trabajo se propone explorar, por medio de una revisión bibliográfica sobre el tema, si la práctica de ejercicio físico podría ser útil como forma de prevención y/o como un recurso terapéutico eficaz para mejorar las condiciones de las personas que sufren trastornos depresivos. Del relevamiento de la literatura científica que se enfoca en el tema, una destacada cantidad de estudios concluyen que existe una correlación positiva entre la práctica habitual de ejercicio físico y la mejora en dichos condiciones patógenas en población clínica y no clínica. Sin embargo, estas evidencias empíricas no tienen, aún, una explicación teórica científica que las justifiquen. Los mecanismos subyacentes a estos efectos antidepresivos del ejercicio físico permanecen hasta hoy en debate. Más trabajo de investigación será requerido para determinar dichos mecanismos y probablemente sea una combinación de factores biológicos, psicológicos, emocionales y sociales los que determinen o medien en la relación entre el ejercicio y la depresión y que no exista una explicación simple y unívoca.